3개월 간 12 Kg 뺀 비법은? (feat. 다이어트 성공률 98%)

우리는 처음부터 뚱뚱하고 싶었나요? 왜 우리는 뚱뚱해야 하는 것인가요? 이제는 선택할 수 있습니다.
건강한 삶과 뚱뚱한 삶사이에서 말이죠.
저도 뚱뚱한 적 있었습니다.

더운 계절만 되면 땀은 미칠듯이 나고 움직일 때마다 땀이 마구 분출됩니다.
단순 땀만 나면 상관없는데 땀이 식으면 나는
땀냄새, 그리고 살과 살사이에서 나는 냄새 등 불쾌한 냄새를 달고 살아야 했습니다.

옷을 입을 때면 예쁜 옷들은 타이트 하거나 제가 입기에는 무리가 가는 옷들도 많이 있었습니다.
항상 펑퍼짐한 옷을 입어야 하고 튀어나온 살과 몸매 가리기에 급선무였습니다.
살을 가리기 위해 불편한 자세를 취하거나 움크리고 다녀야 하기도 합니다.

이런 요소들은 타인들과의 관계 속에서 무의식적으로 눈치를 보고 스트레스를 받아하며 자신감 없는 나의 모습을 발견하게 됩니다.
물론 개인차가 있겠습니다만 어떤 이는 피해의식을 느끼기도 하는 모습을 보입니다.

단순 불편함 뿐만 아니라 바로 건강과도 직결됩니다. 얼마 움직이지도 않았는데 숨이 차거나 안좋은 자세로 인해 무릎, 발목, 허리와 같은 관절에 통증이 느껴지기도 합니다.

이런 요소들은 항상 컨디션이 좋지 않은 상태를 유지하게 만들어서 쉽게 지치는 일들이 많습니다.

이런 불편한 것들 모조리 극복할 수 있습니다. 성공률 98%라면 누구라도 할 수 있는 다이어트 비법입니다.
다시한번 묻겠습니다. 아직도 뚱뚱하시길 원합니까?

막상 다이어트를 하려면 운동이 죽을듯이 힘들거나 먹고 싶은건
많고 배는 항상 고픈 식단을 오랜기간동안 해야하는 건 쉽지 않습니다.

 

그렇기 때문에 다이어트를 하려면 상당한 스트레스와
수고와 결심이 아니고선 하기 힘들 뿐만아니라
실제로 수행하면서 힘든 점이 운동, 식단을 3개월 이상 꾸준히 해야하는건
인내심도 필요하지만 생활의 활력소이던 요소들을 많이 포기해야 합니다.

그렇다면 다이어트를 하기 위해서 헬스장에서 비싼 돈 주고 혼나가면서
PT를 하면서 식단도 고생, 힘든 운동 하면서 어렵게 하고 싶은가요?

일시적으로 다이어트에 상당한 효과를 주는 다이어트보조제를 섭취하고
이를 끊으면 요요가 오는 그런 다이어트를 원하시나요?

연예인 다이어트와 같은 굶어서 단기적으로 살을 빼 극대화 된 효과를 보나
장기적으로 볼땐 살찌는 몸상태를 만들어 버리는 다이어트를 원하시나요?

하나의 음식만 먹는 원푸드 다이어트와 같은 영양분이 고루 가춰지지 않고
굶어서 장기적으로 요요가 오기 쉬운 다이어트를 원하시요?

저 역시 30년동안 위에 언급한 다양한 방법들을 통해 다이어트를 해봤습니다.
이런 저런 시행착오를 거치며 실패와 요요라는 악순환의 결과물을 가져왔습니다.
실패하면 요요와서 전보다 더 살찌고 다시 건강하지 않은 다이어트를 하고 실패하고 요요오고를 반복했습니다.
살만 더 찔 뿐아니라 몸이 더 힘들어지고 정신적으로도
위축이 되는 상황이 악순환에서 빠져나올 수 없게 된 것입니다.


부끄럽지만 저도 힘든 운동을 못 견디고, 먹고 싶은거 못참아서 일부 참았다가 폭식하는일이 빈번이 일어났습니다.
전 건강한 다이어트를 성공해야겠다고 결심하고 많은 논문들과 전문가들의 의견을 취합해
하기도 쉽고 꾸준히 할 수 있는 비법을 찾아냈습니다.
이 방법으로 3개월간 12Kg 감량에 성공했고 보조제 없이 굶는 것 없이
비싼 다이어트 프로그램을 하지 않고 감량을 성공하며 건강을 찾을 수 있었습니다.

살찐 사람이라면 가지고 있는 고혈압, 당뇨, 고지혈등등 만병의 원인들도 동시에 해소 할 수 있었습니다.
혈당도 혈압도 정상수치로 돌아왔으며 무엇보다 개운하고 가벼운 몸상태로 새로운 삶을 살고 있습니다.
자존감도 높아지고 자신감도 높아져 세상보는 눈이 달라졌습니다.
더 이상 다른 사람의 눈치 보며 주눅들지 않고 당당한 나로 거듭 태어난것입니다.

'3개월간 12Kg 뺀 비법' 저의 경험을 공유합니다.
단돈 2만원의 치킨 값으로 제 노하우를 공유합니다.
비싼 돈주고 보조제를 사서 다이어트를 하기 전에, 비싼 돈을 주고 헬스장에서 PT를 받기 전에, 굶으며 건강을 헤쳐가며 다이어트하기 전에 꼭 읽어보시길 바랍니다.
절대 후회하지 않습니다. 쉬운 것 부터 시작해 보시기 바랍니다.

저는 이런 고민 하기 전에 실천만하면 98% 성공률을 자랑하는 비법을 추천합니다.
98%성공률은 누구나 어렵지 않게 수행할 수 있으며 유지할 수 있습니다.
저 역시 3개월간 12kg 감량과 가벼운 운동을 병행해 지금 이 상태를 유지하고 있습니다.

정말 다이어트 쉽고 건강하게 하고 싶다면 야식한번 시켜먹을 2만원으로 비법을 공유하고 이를 실행해보시기 바랍니다. 실행만 하면 98%의 성공률을 그만큼 어렵지 않고 유지하기도 쉽습니다.


연구상 참가자의 성공률 98%는 누구나 할 수 있습니다. 다시한번 묻겠습니다.
아직도 뚱뚱한 것을 원하십니까? 아니라면 이제는 실행할 때입니다.
제 말에 공감한다면 주저말고 읽고 수행하세요. 성공과 실패는 여기서 판가름 납니다.

이 글을 읽고 따라 했다면 미리 축하합니다. 다이어트에 성공과 건강을 다 챙기셨으리라 믿습니다.
주저말고 다이어트 성공하시기 바랍니다.


아래의 목차를 참고해 보시길 바랍니다.