반응형 바나나 #바나나효과 #바나나효능 #바나나부작용 #바나나보관 #바나나꿀팁 #바나나섭취 #바나나다이어트 #바나나운동 #바나나빈혈 #바나나변비 #바나나탄수화물 #바나나칼로리 #바나나스트레스1 바나나의 효능과 효과 그리고 부작용에 대해 알아봅시다. 안녕하세요. 여러분의 1분을 통해 생활과 건강이 증진되기를 바라는 1분생활건강입니다. 운동하는 사람이라면 꼭 먹고 또 다이어트 하는 사람에게 친근하고 익숙한 식재료 바나나에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 바나나는 과거에 어른들 세대에서는 비싸서 먹기 힘들었던 고급 열매인데요. 주로 바나나는 따뜻한 지역에서 자라기 때문에 동남아에서 수입해오는 과정에서 그 당시 비싸져 먹기 힘들었다고 합니다. 요즘은 비교적 저렴한 가격으로 구매해 섭취 할 수 있는데요.오늘은 가볍게 바나나의 효능과 효과 그리고 부작용에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 첫번째, 다이어트에 효과적입니다. 바나나는 100g당 90kcal로 상당히 적은 칼로리로 다이어트를 하는 사람들에게 인기 높은 식품입니다. 또한 단순 칼로리 뿐만 아니.. 2021. 5. 6. 이전 1 다음 반응형