반응형 밀가루 #밀가루섭취 #밀가루다이어트 #밀가루1 다이어트를 하면서 밀가루를 먹어도 될까? 안녕하세요 여러분의 1분을 통해 생활건강 증진에 도움을 주는 1분생활건강입니다. 오늘은 다이어트를 하면서 밀가루 음식을 먹어도 될까에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. 밀가루로 만든 음식인 빵, 면, 수제비 등 다양한 요리들이 있습니다. 맛도 좋고 조리도 간편한 밀가루 왜 일부 전문가들은 밀가루가 다이어트에 적이라고 하는지 이해하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 밀가루에 대한 진실과 오해에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 왜 밀가루를 먹으면 안되는가? 통상적으로 다이어트를 하다보면 밀가루 음식을 멀리해야 된다고 합니다. 이유는 살찌게 하기 때문입니다. 왜 살이 찌게 만드는 것일까요? 이것을 이해하기에 앞서 간단한 살찌는 원리에 대해서 알아야 합니다. 탄수화물이 살이 찐다는 것은 다 알고 있을 것입니다. 간단.. 2022. 4. 2. 이전 1 다음 반응형