반응형 다이어트 #다이어트술 #술다이어트 #다이어트방해 #술칼로리 #술 #술먹고다이어트 #술부작용 #숙취 #술운동방해 #술운동 #술살1 술이 살이 찌는 이유는? 다이어트 술마시면 안된다? 안녕하세요. 여러분의 1분을 통해 생활건강을 증진시키는 1분생활건강입니다. 오늘은 다이어트를 하면서 끊을 수 없는 유혹인 술에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 어떤 사람들은 '술 자체가 살찌게 하지 않는다, 같이 먹는 안주만 안먹는 다면 문제가 없다'고 하는 사람들도 있습니다. 그렇다면 어떤 것이 맞는 이야기인지 알아보도록 하겠습니다. 왜 다이어트를 하면 술을 먹지 말라는 건지, 술이 다이어트에 어떤 영향을 주는지 등에 대해서 알아보겠습니다. 우선 술의 성분에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 술은 1g당 7kcal 로 상당한 열량을 가지고 있습니다. 탄수화물과 단백질은 1g 당 4kcal로 비교해 본다면 적은 칼로리는 아닙니다. 술은 자체적으로 어떠한 영양분을 가지고 있지 않습니다. 영양성분을 .. 2022. 3. 27. 이전 1 다음 반응형