반응형 녹차 #녹차효능 #녹차효과 #녹차부작용 #녹차항산화 #카테킨 #녹차항암 #녹차다이어트 #녹차혈관 #녹차빈혈1 녹차의 효능과 효과 , 부작용에 대해 알아보겠습니다. 안녕하세요. 여러분의 1분을 통해 생활과 건강을 증진시키는 1분생활건강입니다. 오늘 소개할 주제는 우리가 흔하게 먹는 차 그리고 제주도에 가면 꼭 가며 보성의 특산품으로도 유명한 녹차에 대해 설명하겠습니다. 녹차는 흔하게 먹기도 하며 비롯한 가공품도 많은데요. 초콜렛, 아이스크림 등 다양한 형태로 먹을 수 있는 식품입니다. 오늘은 그린푸드의 대명사인 녹차의 효능과 효과, 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우선 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 첫번째, 체중감량에 효과적입니다. 녹차는 신진대사를 높이고 지방을 우선으로 태우게 합니다. 대표성분인 카테킨은 지방연소를 촉진시키도록 도우며 녹차에 있는 카페인 성분이 운동수행능력을 향상시킵니다.두번째, 항산화작용을 합니다. 녹차의 카테킨은 강력한 항산화 .. 2021. 5. 12. 이전 1 다음 반응형