반응형 양파 #양파효능 #양파효과 #양파위험 #양파부작용 #양파주의 #양파개 #양파고양이 #양파반려동물1 양파의 효과와 부작용, 효능에 대해 알아보겠습니다. 안녕하세요 1분생활건강입니다. 오늘 여러분의 1분을 통해 건강을 책임질 음식은 바로 양파입니다. 양파는 단백질, 탄수화물, 비타민, 칼슘, 인, 철 등 영양소가 다량으로 함유되어 있습니다. 그 뿐만 아니라 활용의 다양성이 있는데요 양파는 음식에 안들어가는 곳이 없을정도로많은 요리에 들어가는데요. 양파는 생양파 일경우 매운맛을 내는 경우도 있고 익히면 달달한 맛이 나 요리의 맛을 조절하기도 합니다. 또 껍질에 영양분이 많이 함유되어 있어 껍질을 포함한 양파즙의 형식으로 먹기도 하며 구어서 고기와 곁들인 다면 더욱 좋은 맛을 냅니다. 또 차로 우려먹기도 합니다. 이렇게 우리 생활에 익숙한 양파, 양파의 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 첫번째 고혈압 예방에 도움을 준다. 양파의 퀘르세틴이라는.. 2021. 5. 9. 이전 1 다음 반응형