반응형 아몬드 #아몬드효과 #아몬드효능 #아몬드부작용 #아몬드보관 #아몬드섭취량1 아몬드 효능과 효과 , 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다. 안녕하세요. 여러분의 1분을 통해 생활과 건강의 증진을 기도하는 1분생활건강입니다. 오늘 준비한 내용은 견과류 중 가장 친숙하고 건강한 영양식이라면 빠지지 않는 아몬드의 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다. 아몬드는 칼로리가 비교적 높음에도 불구하고 왜 다이어트 하는 사람들은 먹는지 그리고 왜 꼭 섭취하라고 하는지 아몬드의 효능과 효과 , 그리고 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 효능과 효과에 대해 알아보겠습니다. 첫번째, 머리에 좋다. 아몬드의 L카르니틴 성분은 뇌세포성장에 도움을 줍니다. 어릴 때 성장시에도 도움이 되겠지만 성인이 된 후에도 파괴된 뇌세포에 좋은 영향을 줍니다. 그렇기 때문에 성장기 아이들에게 좋고 또 인지향상에 도움이 되 청소년기의 성장하는 아이들에게 좋습니다. 또 아몬드는.. 2021. 5. 13. 이전 1 다음 반응형