반응형 블루베리 #블루베리효과 #블루베리효능 #블루베리보관 #블루베리보관법 #블루베리항산화 #블루베리눈건강 #블루베리심혈관 #블루베리고혈압 #블루베리항암 #블루베리부작용1 블루베리의 효과와 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 안녕하세요. 여러분의 1분을 통해 생활과 건강의 증진에 도움을 주는 1분생활건강입니다. 오늘은 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리의 효과와 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 블루베리는 과거에는 친숙한 과일이 아니였는데요. 몇해 전부터 웰빙의 열풍이 불면서 블루베리가 재조명을 받으며 인기있는 열매가 되었습니다. 베리의 종류는 다양하지만 그 중 우리에게 잘 알려진 블루베리의 효과와 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 첫번째는 노화와 질병에 예방하며 젊음을 유지하는데 도움을 줍니다. 블루베리의 대표적인 성분 중 하나인 안토시아닌은 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 통해 젊을을 유지하는데 큰 도움을 줍니다. 두번째는 눈건강에 도움을 줍니다. 안토시아닌 성분은 눈에 있는 로돕신의 재합성을 촉진해 눈건강.. 2021. 5. 5. 이전 1 다음 반응형